Sébastien, 37 ans, originaire de Figeac (Lot), expert en athlétisme et course d'orientation avec plus de 15 ans d'expérience en tant qu’ entraîneur. Formateur et entraîneur de Raid Multisport, Sébastien est également titulaire d'un BPJEPS APT.

Fort de plusieurs années d'encadrement et de suivi d'athlètes, Sébastien se distingue par son approche unique et efficace. Pratiquant assidu de trail, ultra trail, raid et course d'orientation, il intègre habilement les activités de pleine nature et le renforcement musculaire fonctionnel dans ses entraînements.

Sa méthode d'entraînement, adaptée à tous les niveaux, vise à optimiser les performances en trail, course sur route, ultra trail, course d’orientation et raid en mettant l'accent sur la polyvalence et l'adaptation à divers environnements.

En outre, Sébastien a développé une méthode d'accompagnement au running spécialement conçue pour les novices. Grâce à son expérience au sein de clubs d'athlétisme et auprès de nombreux athlètes, il propose une approche progressive et motivante pour débuter la course à pied.

Rejoignez Sébastien et découvrez comment transformer vos premières foulées en une véritable passion pour le sport !

Après avoir passé 20 ans à travailler en pharmacie j’ai décidé d’agir sur la santé des personnes par la pratique sportive. 

Passionnée par le sport et pratiquante assidue avec des résultats significatifs avec un titre de Championne Européenne de Courses à Obstacles et Championne Occitanie de Raid Multisports.

Je suis retournée sur les bancs de l'école pour acquérir de solides compétences dans l’encadrement et l’accompagnement des personnes dans leurs objectifs personnels sportifs.

Titulaire d’un BPJEPS Activité Physique pour Tous et d’un Certificat pour l’Accompagnement des Personnes en Situation de Handicap et actuellement étudiante en Nutrition et Diététique je vous accompagne pas à pas dans votre projet ! 

 Mon approche du coaching est une personnalisation spécifique à chaque profil et une adaptation aux contraintes de la vie de chacun en tenant compte si besoin aux différentes problématiques de santé. 

Des conseils en nutrition et diététique peuvent compléter le coaching.  

Ne remettez plus au lendemain le début d’un changement, n'oubliez pas que TOUT le monde en ait CAPABLE !